Здравствени придобивки од откажувањето
Откажувањето од тутунот е корисно на која било возраст.
Откажувањето од пушењето и испарувањето може да биде тешко затоа што е никотинот
предизвикува зависност, но тоа е една од најважните работи што можете да ги направите
подобрување на вашето здравје. Дури и ако сте пушеле многу години или
пушеле многу, прекинувањето сега сè уште може да доведе до многумина
важни здравствени придобивки. Само во рок од 20 минути по откажувањето од вашиот
отчукувањата на срцето се забавуваат.
Здравствени придобивки од откажувањето од тутунот
Добијте го нашиот бесплатен ресурс за да научите како да го заштитите здравјето на вашиот мозок.
КАКО ПУШЕЊЕТО ВЛИЈАЕ НА ВАШЕТО СРЦЕ, БЕЛИДОБРИ И МОЗОК
Пушењето може да предизвика ХОББ, цереброваскуларни заболувања, мозочен удар, коронарна срцева болест и да го зголеми ризикот од деменција. Погледнете како инаку пушењето влијае на здравјето на срцето, белите дробови и мозокот.
Откажувањето од пушењето е една од седумте промени во животниот стил, познати како Животот е едноставен 8, кое истражување покажа дека го подобрува здравјето на срцето и мозокот.
Зголемете го вашето ментално здравје
Поединци кои имаат здравствени состојби во однесувањето имаат поголема веројатност да пушат отколку лицата без овие состојби. Пушењето може да ги влоши состојбите на менталното здравје и може да комуницира со лекови. Лицата со здравствени состојби во однесувањето кои пушат имаат четири пати поголема веројатност да умрат предвреме од оние кои не пушат. Откажувањето од пушењето, дури и ако сте пушеле многу години или сте пушеле многу, сепак може да доведе до многу подобрувања во менталното здравје.
Откажувањето од пушењето и испарувањето сега може:
Започнете го вашето патување за откажување
Откако ќе престанете да пушите, вашето тело започнува низа позитивни промени. Некои се случуваат веднаш, додека други продолжуваат да се подобруваат во текот на неколку недели, месеци и години.