Atmešanas ieguvumi veselībai

Tabakas atmešana ir izdevīga jebkurā vecumā.

Smēķēšanas un tvaicēšanas atmešana var būt sarežģīta, jo nikotīns ir
rada atkarību, taču tā ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt
uzlabot savu veselību. Pat ja esat smēķējis daudzus gadus vai
ir stipri smēķējuši, pārtraukšana tagad joprojām var novest pie daudziem
svarīgus ieguvumus veselībai. Tikai 20 minūšu laikā pēc atvēršanas
sirdsdarbība palēninās.

Uzziniet vairāk

Reģistrēties tūlīt

Ieguvumi veselībai, atmetot tabaku

UZLABO paredzamo dzīves ilgumu

UZLABO mutes dobuma veselību

REZULTĀTS iegūst skaidrāku ādu un mazāku grumbu veidošanos

SAMAZINA sirds un asinsvadu slimību risku

SAMAZINA vēža un HOPS risku

IEGUVUMI grūtniecēm un viņu mazuļiem

SAMAZINA kognitīvo funkciju pasliktināšanās, tostarp demences, risku

AIZSARGĀ draugus, ģimeni un mājdzīvniekus no pasīvās smēķēšanas

Iegūstiet mūsu bezmaksas resursu, lai uzzinātu, kā aizsargāt savu smadzeņu veselību.

Lejupielādēt tagad

KĀ SMĒĶĒŠANA IETEKMĒ JŪSU SIRDI, PLAUSAS UN SMADZENES

Smēķēšana var izraisīt HOPS, cerebrovaskulāru slimību, insultu, koronāro sirds slimību un palielināt demences risku. Uzziniet, kā vēl smēķēšana ietekmē jūsu sirds, plaušu un smadzeņu veselību.

Smēķēšana palielina demences attīstības risku, jo īpaši Alcheimera slimību un asinsvadu demenci, jo tas kaitē asinsvadu sistēmai un asinsritei smadzenēs.

View Source

Smēķēšana bojā asinsvadus, apgrūtinot asins sūknēšanu caur ķermeni un smadzenēm. Smēķēšana var izraisīt cerebrovaskulāru slimību, insultu un koronāro sirds slimību, kas palielina demences risku.

View Source

Smēķēšanas atmešana ir viena no septiņām dzīvesveida izmaiņām, kas pazīstama kā Dzīve ir vienkārša 8, ka pētījumi liecina, uzlabo sirds un smadzeņu veselību.

View Source

Plaušu vēzis ir #1 vēža nāves cēlonis Vērmontā. Jūs varat samazināt plaušu vēža risku, veicot skrīningu.

Skatiet, vai esat tiesīgs

Uzlabojiet savu garīgo veselību

Personas, kurām ir uzvedības veselības traucējumi, biežāk smēķē, nekā indivīdi bez šiem stāvokļiem. Smēķēšana var pasliktināt garīgās veselības stāvokli un var mijiedarboties ar medikamentiem. Personām ar uzvedības veselības traucējumiem, kas smēķē, ir četras reizes lielāka iespēja priekšlaicīgi nomirt nekā tiem, kas nesmēķē. Smēķēšanas atmešana, pat ja esat smēķējis daudzus gadus vai smagi smēķējis, joprojām var izraisīt daudzus garīgās veselības uzlabojumus.

Smēķēšanas un tvaicēšanas atmešana tagad var:

MAZĀKS satraukums

SAMAZINĀT stresa līmeni

UZLABOTI dzīves kvalitāti

PALIELINĀT pozitīvo noskaņojumu

Sāciet savu izstāšanās ceļojumu

Pēc smēķēšanas pārtraukšanas jūsu ķermenis sāk virkni pozitīvu pārmaiņu. Daži no tiem notiek uzreiz, bet citi turpina uzlaboties vairāku nedēļu, mēnešu un gadu laikā.