BEZMAKSAS UN ATBALSTA PALĪDZĪBA ATMEŠANAI LGBTQ
Jūs esat pietiekami stiprs, lai atmestu tabaku. LGBTQ kopiena izplatās ātrāk nekā heteroseksuāļu/cisgender populācijas, taču LGBTQ indivīdi katru dienu pārvar grūtības. Jūs varat arī pārvarēt atkarību no tabakas. Mums ir resursi, rīki un pielāgotas programmas, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu un citus tabakas izstrādājumus.
- Atrodiet LGBTQ draudzīgu veselības aprūpes sniedzēju, izmantojot Vērmontas daudzveidības veselības projekts. Dalībnieku prakse ir apņēmusies būt droša, apstiprinoša, atbalstoša un efektīva vieta LGBTQ kopienas dalībniekiem.
- Saņemiet palīdzību, pārtraucot 802Quits. Uzziniet vairāk par pielāgoto palīdzību atmest, ieskaitot BEZMAKSAS nikotīna plāksterus, gumiju un pastiles.
- Sagatavojieties atmest, veicot dažas vienkāršas darbības, piemēram, sagatavojot māju, darba vietu un automašīnu. Uzziniet, kā sagatavoties.
- Apmeklējiet Nacionālais ar LGBTQ tabaku saistītais vēža tīkls.
KĀ PIETEIKTIES
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par medikamentiem un pārtrauciet palīdzību, kas jums ir vislabākā.
Ja vēlaties sākt:
Zvaniet, lai saņemtu pielāgotu atmest palīdzību, veicot individuālu apmācību.
Izmantojiet rīkus un resursus, piemēram, ziņojumu dēļus, pārtrauciet plānošanu un izsekojiet progresu.