HANYAR SALLAMA
Barin shan taba, vaping ko sauran taba kamar koyan sabuwar fasaha ne—kamar wasan ƙwallon kwando ko tuƙi mota. Abu mafi mahimmanci da za a yi shi ne yin aiki - domin duk lokacin da kuka yi ƙoƙarin barin aiki, kuna koyon sabon abu. Shi ya sa kowane gwaji yana da ƙima. Tabbatar cewa kun ba wa kanku daraja don duk aikin da kuke yi don barin. Kar a manta, idan kuna buƙatar ƙarin taimako don tsayawa, 802Quits yana ba da na musamman taimako ta waya (1-800-QUIT-NOW), cikin mutum da kan layi.
Wani lokaci, ko da yake makasudin shine a daina gaba ɗaya, kuna iya zamewa. Duk zamewar ma'anar shine cewa kuna buƙatar ɗan ƙarin horo don kula da wani yanayi na musamman. Makullin shine dawo kan hanya kuma kada ku bari zamewa ta shiga hanyar ku. Yana da dabi'a don jin kasala ko samun wasu munanan tunani game da sha'awar taba ko zamewa. Yi shiri don wannan, kuma kada ku bari mummunan ra'ayi ya sa ku koma shan taba, vaping ko sauran taba.
Ka tuna: Zamewa zamewa ce kawai. Ba yana nufin kai mai shan taba ne, vaper ko mai amfani da taba kuma ba. Kasancewa rashin shan taba na iya zama da wahala sau da yawa. Bi waɗannan matakan don taimaka muku ci gaba da barin aiki. Idan kun sake dawowa, ku tuna, mutane da yawa suna zamewa! Ka yi la'akari da yadda ka yi nisa a wannan tafiya zuwa rayuwar da ba ta da sigari wacce za ta ba ka ƙarin 'yancin jin daɗin wasu abubuwa. Kawai dawo "dawo kan hanya."
Kuna buƙatar raba hankali?
Zaɓi kayan aikin dakatarwa biyu kyauta kuma za mu aika muku da su!