LOPETTAMINEN
Onnittelut siitä, että päätit pysyä tupakkattomana!
Olipa tämä ensimmäinen yritys tai olet lopettanut tupakoinnin monta kertaa aiemmin, tupakkaattomana pysyminen on prosessisi viimeinen, tärkein ja usein vaikein osa. Muistuta itseäsi kaikista syistä, jotka päätit lopettaa tupakanpolton. Tiedä, että liukastumista voi tapahtua, ja se ei tarkoita, että sinun on aloitettava kaikki alusta. Täällä saatavilla olevien ilmaisten työkalujen ja neuvojen avulla pysyt todennäköisemmin tupakkattomana.
Entä sähkösavukkeet?
E-savukkeet ovat emme Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymä apuväline tupakoinnin lopettamisessa. Sähkösavukkeet ja muut elektroniset nikotiinin annostelujärjestelmät (ENDS), mukaan lukien henkilökohtaiset höyrystimet, vape-kynät, e-sikarit, e-vesipiippu ja höyrystyslaitteet, voivat altistaa käyttäjät joillekin samoista myrkyllisistä kemikaaleista, joita löytyy palavasta tupakansavusta.
Tee mukautettu lopetussuunnitelmasi
Oman räätälöidyn lopetussuunnitelman tekeminen vie vain minuutin.