IRTEERA GELDITU
Zorionak tabakorik gabe geratzea erabakitzeagatik!
Hau zure lehen saiakera izan edo askotan utzi duzun ala ez, tabakorik gabe geratzea da zure prozesuaren azken zatia, garrantzitsuena eta askotan zailena. Jarrai ezazu gogorarazten tabakoa uzteko aukeratu dituzun arrazoi guztiak. Jakin ezazu irristadak gerta daitezkeela, eta horrek ez du esan nahi dena berriro hasi behar duzunik. Hemen eskuragarri dauden doako tresna eta aholkuekin, litekeena da tabakorik gabe geratzea.
Zer gertatzen da zigarro elektronikoekin?
Zigarro elektronikoak dira ez AEBetako Elikagaien eta Droga Administrazioak (FDA) erretzeari uzteko laguntza gisa onartu zuen. Zigarro elektronikoek eta nikotina bidaltzeko beste sistema elektronikoek (ENDS), lurrungailu pertsonalak, vape boligrafoak, zigarro elektronikoak, hookah elektronikoak eta vaporizazio gailuak barne, erabiltzaileak zigarro erregaien kean aurkitzen diren produktu kimiko toxiko berberen eraginpean jar ditzakete.
Egin zure irteteko plan pertsonalizatua
Minutu bat besterik ez da behar zure neurrira irteteko plana egiteko.