VOGLIO QUITÀ
Quandu lasciate u tabaccu definitivamente, fate u primu passu più impurtante versu benefici cum'è esse più sanu, risparmià soldi è mantene a vostra famiglia sicura. Sì site fumatore, aduprate dip, o aduprate sigarette elettroniche (cunnisciute cum'è e-sigarette o e-cigs), pudete truvà tanta o pocu aiutu quì cum'è vulete. U tabaccu hè assai dipendente, è pò piglià parechji tentativi per abbandunà definitivamente per sempre. È ogni prova conta!
Questi strumenti gratuiti è prugrammi di supportu vi danu assai opzioni per smette di fumà o altru tabaccu u modu chì funziona per voi. I prugrammi 802Quits, cum'è Quit Online o Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) includenu piani di rinuncia persunalizati.
Uttenite u vostru Guida di Lascià Gratuitu
Sì avete pruvatu parechje volte, o questu hè u vostru primu tentativu, avete i vostri motivi per vulè abbandunà. Questa guida di 44 pagine vi aiuterà passu à passu per cunnosce i vostri trigger, esse pronti per e vostre sfide, allineate u supportu, decide nantu à i medicazione è stà smessu. Sè site un Vermonter è vulete dumandà una Guida di Smettite, per piacè per email tobaccovt@vermont.gov o scaricà Vermont Quit Guide (PDF).
Ciò di E-Cigarettes?
E-sigarette sò micca appruvata da a Food and Drug Administration di i Stati Uniti (FDA) cum'è aiutu per smette di fumà. E-sigarette è altri sistemi di consegna elettronica di nicotina (ENDS), cumpresi vaporizatori persunali, vape pen, e-sigari, e-narghilè è dispositivi vaping, ponu espone l'utenti à alcuni di i stessi chimichi tossici trovati in u fumu di sigaretta combustibile.