BATHO BA KHOLO
Batho ba nang le bokooa ba 'mele, ba ho ithuta kapa ba kelello ba atisa ho tsuba le ho tsuba ho feta batho ba se nang bokooa. U tobana le litšitiso tse ikhethang 'me ho tlohela ho tla ba thata-empa ka boikemisetso le tšehetso, u ka khona ho etsa joalo. Ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho theola khatello ea maikutlo le ho etsa hore ho be bonolo ho laola maemo a mang a bophelo ao u ka bang le ona.
MOKHOA OA HO ngodisa
Kopa thuso ea ho tlohela mosebetsi ka koetliso ea motho a le mong.
Qala leeto la hau la ho tlohela inthaneteng ka lisebelisoa le lisebelisoa tsa mahala tse etselitsoeng uena.
Nicotine replacement gum, li-patches le lozenges ha li lefelloe ho ngolisoa.