BOPHELO BA KELELLO LE TSEBETSO EA KOAE
Ka karolelano, batho ba nang le maemo a bophelo bo botle ba kelello joalo ka khatello ea maikutlo, matšoenyeho le lefu la ho ferekana kelellong ba atisa ho tsuba le ho tsuba haholo ka lebaka la liphatsa tsa lefutso le liphihlelo tsa bophelo. Hoo e ka bang halofo ea batho ba shoang har'a ba sepetlele ka lebaka la mathata a bophelo bo botle ba kelello ba amana le ho tsuba le ho se fumane thuso e lekaneng ea ho tlohela. Leha ho le joalo, lipatlisiso li bonts'a hore ho tlohela ho ka ntlafatsa haholo bophelo ba hau ba kelello le litlamorao tsa tšebeliso ea lithethefatsi.
MOKHOA OA HO ngodisa
Kopa thuso ea ho tlohela mosebetsi ka koetliso ea motho a le mong.
Qala leeto la hau la ho tlohela inthaneteng ka lisebelisoa le lisebelisoa tsa mahala tse etselitsoeng uena.
Nicotine replacement gum, li-patches le lozenges ha li lefelloe ho ngolisoa.
U NAHANA KA HO KHAOA?
802Quits e na le lenaneo le ikhethileng bakeng sa batho ba nang le maemo a bophelo bo botle ba kelello. Sebetsa le mokoetlisi ea sa ahloleng ho fumana litsela tsa ho laola litakatso le ho hlola mathata ao batho ba tsubang ba tla tobana le ona leetong.
Lenaneo le kenyelletsa:
- Thuso e lokiselitsoeng ka mokoetlisi ea koetlisitsoeng ka ho khetheha
- Ho fihlela libekeng tse 8 tsa likhechana tsa mahala, gum kapa liloge
- Fumana ho fihla ho $200 ka likarete tsa limpho ka ho nka karolo
MOLEMO E TS'OA
Ho tlohela ho tsuba le ho tsuba ke e 'ngoe ea lintho tse molemohali tseo u ka li etsang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba' mele le kelello.