Përfitimet shëndetësore të lënies së duhanit

Lënia e duhanit është e dobishme në çdo moshë.

Lënia e duhanit dhe avullimi mund të jetë e vështirë sepse nikotina është
të varur, por është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bësh
përmirësoni shëndetin tuaj. Edhe nëse keni pirë duhan për shumë vite ose
keni pirë duhan shumë, ndalimi tani mund të çojë ende në shumë
përfitime të rëndësishme shëndetësore. Vetëm brenda 20 minutave nga lënia juaj
rrahjet e zemrës ngadalësohen.

Mëso më shumë

Regjistrohuni Tani

Përfitimet shëndetësore të lënies së duhanit

PËRMIRËSON jetëgjatësinë

PËRMIRËSON shëndetin oral

REZULTON në lëkurë më të pastër dhe më pak rrudha

Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare

UL rrezikun e kancerit dhe COPD

PËRFITON gratë shtatzëna dhe foshnjat e tyre

Zvogëlon rrezikun e rënies së aftësive njohëse duke përfshirë edhe demencën

MBRON miqtë, familjen dhe kafshët shtëpiake nga tymi i dorës së dytë

Merrni burimin tonë falas për të mësuar se si të mbroni shëndetin e trurit tuaj.

Shkarkojeni Tani

SI NDIKON DUHANJA NË ZEMRËN, MUSHKRITË DHE TRURI TUAJ

Pirja e duhanit mund të shkaktojë COPD, sëmundje cerebrovaskulare, goditje në tru, sëmundje koronare të zemrës dhe të rrisë rrezikun për demencë. Shihni se si duhanpirja ndikon ndryshe në shëndetin e zemrës, mushkërive dhe trurit tuaj.

Pirja e duhanit rrit rrezikun e zhvillimit të demencës, veçanërisht sëmundjen e Alzheimerit dhe demencën vaskulare, pasi dëmton sistemin vaskular dhe rrjedhjen e gjakut në tru.

Shiko burimin

Pirja e duhanit dëmton enët e gjakut, duke e bërë më të vështirë për gjakun të pompojë nëpër trup dhe në tru. Pirja e duhanit mund të shkaktojë sëmundje cerebrovaskulare, goditje në tru dhe sëmundje koronare të zemrës, të cilat rrisin rrezikun për demencë.

Shiko burimin

Lënia e duhanit është një nga shtatë ndryshimet e stilit të jetesës, i njohur si Jeta është e thjeshtë 8, që hulumtimi ka treguar se përmirëson shëndetin e zemrës dhe trurit.

Shiko burimin

Kanceri i mushkërive është shkaku numër 1 i vdekjes nga kanceri në Vermont. Ju mund të ulni rrezikun e kancerit të mushkërive duke u kontrolluar.

Shihni nëse keni të drejtë

Rritni shëndetin tuaj mendor

Individët që kanë kushte shëndetësore të sjelljes kanë më shumë gjasa të pinë duhan sesa individët pa këto kushte. Pirja e duhanit mund të përkeqësojë gjendjen e shëndetit mendor dhe mund të ndërveprojë me medikamente. Individët me sëmundje të sjelljes që pinë duhan kanë katër herë më shumë gjasa të vdesin para kohe sesa ata që nuk pinë duhan. Lënia e duhanit, edhe nëse keni pirë duhan për shumë vite ose keni pirë shumë duhan, përsëri mund të çojë në shumë përmirësime të shëndetit mendor.

Lënia e duhanit dhe avullimi tani mund të:

Ankthi më i ulët

ULJENI nivelet e stresit

PËRMIRËSOJNË cilësinë e jetës

RRITET disponimi pozitiv

Filloni udhëtimin tuaj të largimit

Pasi të ndaloni duhanin, trupi juaj fillon një sërë ndryshimesh pozitive. Disa ndodhin menjëherë, ndërsa të tjerat vazhdojnë të përmirësohen gjatë një serie javësh, muajsh dhe vitesh.