ZOSTAŤ DÁVAŤ
Gratulujeme, že ste sa rozhodli zostať bez tabaku!
Či už je to váš prvý pokus alebo ste prestali veľakrát predtým, zostať bez tabaku je posledná, najdôležitejšia a často najťažšia časť vášho procesu. Neustále si pripomínajte všetky dôvody, pre ktoré ste sa rozhodli prestať fajčiť. Vedzte, že môže dôjsť k pošmyknutiu, a to neznamená, že musíte začať odznova. S bezplatnými nástrojmi a radami, ktoré sú tu k dispozícii, je väčšia pravdepodobnosť, že zostanete bez tabaku.
A čo E-cigarety?
E-cigarety sú nie schválený US Food and Drug Administration (FDA) ako pomôcka pri odvykaní od fajčenia. E-cigarety a iné elektronické systémy na dodávanie nikotínu (ENDS), vrátane osobných vaporizérov, výparníkov, elektronických cigár, elektronických vodných fajok a výparníkov, môžu používateľov vystaviť niektorým z rovnakých toxických chemikálií, aké sa nachádzajú v horľavom cigaretovom dyme.
Vytvorte si vlastný plán ukončenia
Vytvorenie vlastného plánu na odvykanie na mieru vám zaberie len minútu.