CHCEM UKONČIŤ
Keď definitívne prestanete fajčiť, urobíte najdôležitejší krok smerom k výhodám, ako je byť zdravší, ušetriť peniaze a zaistiť bezpečnosť svojej rodiny. Či už ste fajčiar, používate dip alebo elektronické cigarety (známe ako e-cigarety alebo e-cigarety), tu nájdete pomoc, koľko len chcete. Tabak je veľmi návykový a môže trvať veľa pokusov, aby ste s ním definitívne prestali. A každý pokus sa počíta!
Tieto bezplatné nástroje a podporné programy vám poskytujú veľa možností, ako prestať fajčiť alebo prestať fajčiť, a to spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Programy 802Quits, ako napríklad Quit Online alebo Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW), zahŕňajú prispôsobené plány ukončenia.
Získajte svojho bezplatného sprievodcu ukončením
Či už ste to skúsili niekoľkokrát, alebo je to váš prvý pokus, máte svoje vlastné dôvody, prečo chcete prestať. Tento 44-stranový sprievodca vám pomôže krok za krokom poznať svoje spúšťače, byť pripravený na výzvy, zabezpečiť si podporu, rozhodnúť sa pre lieky a prestať fajčiť. Ak ste Vermonter a chcete požiadať o sprievodcu ukončením, pošlite nám e-mail tabakvt@vermont.gov alebo stiahnuť Vermont Quit Guide (PDF).
A čo E-cigarety?
E-cigarety sú nie schválený US Food and Drug Administration (FDA) ako pomôcka pri odvykaní od fajčenia. E-cigarety a iné elektronické systémy na dodávanie nikotínu (ENDS), vrátane osobných vaporizérov, výparníkov, elektronických cigár, elektronických vodných fajok a výparníkov, môžu používateľov vystaviť niektorým z rovnakých toxických chemikálií, aké sa nachádzajú v horľavom cigaretovom dyme.