Zdravotné výhody odvykania

Prestať fajčiť je prospešné v každom veku.

Prestať fajčiť a vaping môže byť ťažké, pretože nikotín je
návykový, ale je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť
zlepšiť svoje zdravie. Aj keď ste dlhé roky fajčili resp
silno fajčili, prestať teraz môže viesť k mnohým
dôležité zdravotné benefity. Len do 20 minút od ukončenia
srdcová frekvencia sa spomaľuje.

Ďalšie informácie

Zaregistrujte sa teraz

Zdravotné výhody odvykania od tabaku

ZLEPŠUJE očakávanú dĺžku života

ZLEPŠUJE zdravie ústnej dutiny

VÝSLEDKOM je čistejšia pleť a menej vrások

ZNIŽUJE riziko kardiovaskulárnych ochorení

ZNIŽUJE riziko rakoviny a CHOCHP

VÝHODY tehotným ženám a ich deťom

ZNIŽUJE riziko kognitívneho poklesu vrátane demencie

CHRÁNI priateľov, rodinu a domáce zvieratá pred pasívnym fajčením

Získajte náš bezplatný zdroj, aby ste sa naučili, ako chrániť zdravie svojho mozgu.

stiahnuť

AKO PLYVUJE FAJČENIE NA VAŠE SRDCE, PĽÚCA A MOZOG

Fajčenie môže spôsobiť CHOCHP, cerebrovaskulárne ochorenie, mŕtvicu, koronárnu chorobu srdca a zvýšiť riziko demencie. Pozrite sa, ako ešte fajčenie ovplyvňuje zdravie srdca, pľúc a mozgu.

Fajčenie zvyšuje riziko rozvoja demencie, najmä Alzheimerova choroba a vaskulárna demencia, pretože poškodzuje cievny systém a prietok krvi mozgom.

Zobraziť zdrojový kód

Fajčenie poškodzuje krvné cievy, čo sťažuje pumpovanie krvi cez telo a do mozgu. Fajčenie môže spôsobiť cerebrovaskulárne ochorenie, mŕtvicu a ischemickú chorobu srdca, ktoré zvyšujú riziko demencie.

Zobraziť zdrojový kód

Prestať fajčiť je jednou zo siedmich zmien životného štýlu, tzv Život je jednoduchý 8, ktorý výskum ukázal, že zlepšuje zdravie srdca a mozgu.

Zobraziť zdrojový kód

Rakovina pľúc je vo Vermonte najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu. Vyšetrením môžete znížiť riziko rakoviny pľúc.

Zistite, či máte nárok

Zlepšite svoje duševné zdravie

Jedinci, ktorí majú zdravotné problémy so správaním, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú fajčiť, ako jedinci bez týchto ochorení. Fajčenie môže zhoršiť duševné zdravie a môže interagovať s liekmi. Jedinci s poruchami správania, ktorí fajčia, majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť predčasného úmrtia ako tí, ktorí nefajčia. Prestať fajčiť, aj keď ste fajčili mnoho rokov alebo ste fajčili veľa, môže stále viesť k mnohým zlepšeniam duševného zdravia.

Prestať fajčiť a vaping teraz môže:

NIŽŠIA úzkosť

ZNÍŽTE hladinu stresu

ZLEPŠIŤ kvalitu života

ZVÝŠIŤ pozitívnu náladu

Začnite svoju ukončovaciu cestu

Keď prestanete fajčiť, vaše telo začne sériu pozitívnych zmien. Niektoré sa uskutočnia okamžite, zatiaľ čo iné sa zlepšujú v priebehu niekoľkých týždňov, mesiacov a rokov.