Я ХОЧУ ВЫЙТИ

Когда вы бросаете курить навсегда, вы делаете самый важный шаг к таким преимуществам, как улучшение здоровья, экономия денег и безопасность своей семьи. Независимо от того, курите ли вы, используете дип или электронные сигареты (известные как электронные сигареты или электронные сигареты), вы можете найти здесь столько или меньше помощи, сколько захотите. Табак вызывает сильную зависимость, и может потребоваться много попыток, чтобы окончательно бросить курить. И каждая попытка на счету!

Эти бесплатные инструменты и программы поддержки дают вам множество возможностей бросить курить или другой табак, как вам удобно. Программы 802Quits, такие как «Выйти из сети» или «Выйти по телефону» (1-800-QUIT-NOW), включают индивидуальные планы выхода.

Получите бесплатное руководство по отказу от курения

Независимо от того, пробовали ли вы несколько раз или это ваша первая попытка, у вас есть свои причины, по которым вы хотите бросить курить. Это 44-страничное руководство поможет вам шаг за шагом узнать ваши триггеры, быть готовым к вашим трудностям, выстроить поддержку, выбрать лекарства и бросить курить. Если вы житель Вермонтера и хотите запросить руководство по отказу от курения, отправьте электронное письмо табакvt@vermont.gov или скачать Руководство по выходу из штата Вермонт (PDF).