KEKAL BERHENTI
Tahniah kerana membuat keputusan untuk kekal bebas tembakau!
Sama ada ini percubaan pertama anda atau anda telah berhenti berkali-kali sebelum ini, kekal bebas tembakau adalah yang terakhir, paling penting dan selalunya bahagian paling sukar dalam proses anda. Teruskan mengingatkan diri anda tentang semua sebab anda memilih untuk berhenti merokok. Ketahui bahawa tergelincir boleh berlaku, dan itu tidak bermakna anda perlu bermula dari awal. Dengan alatan dan nasihat percuma yang tersedia di sini, anda berkemungkinan besar untuk kekal bebas tembakau.
Bagaimana pula dengan E-Rokok?
E-rokok adalah tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) sebagai bantuan untuk berhenti merokok. E-rokok dan sistem penyampaian nikotin elektronik lain (ENDS), termasuk pengewap peribadi, pen vape, e-cerut, e-hookah dan peranti vape, mungkin mendedahkan pengguna kepada beberapa bahan kimia toksik yang sama yang terdapat dalam asap rokok mudah terbakar.
Buat Pelan Berhenti Tersuai Anda
Ia hanya mengambil masa seminit untuk membuat pelan berhenti yang disesuaikan anda sendiri.