ЗОРИУЛСАН БАЙНА
Тамхигүй байхаар шийдсэнд баяр хүргэе!
Энэ нь таны анхны оролдлого юм уу эсвэл та өмнө нь олон удаа тамхинаас татгалзаж байсан эсэхээс үл хамааран тамхинаас ангид байх нь таны үйл явцын эцсийн, хамгийн чухал бөгөөд ихэнхдээ хамгийн хэцүү хэсэг юм. Тамхинаас гарах болсон бүх шалтгаанаа өөртөө сануулж байгаарай. Хальтарч болзошгүй гэдгийг мэдэж аваарай, энэ нь та бүхнийг шинээр эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Энд байгаа үнэ төлбөргүй хэрэгсэл, зөвлөгөөгөөр та тамхинаас ангид байх магадлал өндөр байна.
Цахим тамхи яах вэ?
Электрон тамхи бол үгүй биш Тамхинаас гарахад туслах зорилгоор АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) баталсан. Электрон тамхи болон никотин түгээх электрон систем (ENDS), үүнд хувийн ууршуулагч, үзэг, электрон тамхи, цахим дэгээ болон тамхи татах төхөөрөмж зэрэг нь шатамхай тамхины утаанд агуулагдах химийн хорт бодисыг хэрэглэгчдэд хүргэж болзошгүй.
Өөрт тохирсон ажлаасаа гарах төлөвлөгөө гарга
Тамхинаас гарах төлөвлөгөөгөө гаргахад ердөө нэг минут л хангалттай.