Metimo nauda sveikatai
Mesti rūkyti naudinga bet kuriame amžiuje.
Mesti rūkyti ir rūkyti gali būti sunku, nes nikotinas yra
sukelia priklausomybę, bet tai vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti
pagerinti savo sveikatą. Net jei rūkote daug metų arba
daug rūkė, dabar nustojus vis tiek daug kam
svarbi nauda sveikatai. Vos per 20 minučių išjungus
širdies ritmas sulėtėja.
Tabako metimo nauda sveikatai
Gaukite nemokamą šaltinį, kad sužinotumėte, kaip apsaugoti savo smegenų sveikatą.
KAIP RŪKYMAS VEIKIA JŪSŲ ŠIRDĮ, PLAUČIUS IR SMEGENES
Rūkymas gali sukelti LOPL, smegenų kraujagyslių ligas, insultą, koronarinę širdies ligą ir padidinti demencijos riziką. Pažiūrėkite, kaip rūkymas dar labiau veikia jūsų širdies, plaučių ir smegenų sveikatą.
Pagerinkite savo psichinę sveikatą
Asmenys, turintys elgesio sveikatos sutrikimų, labiau linkę rūkyti nei asmenys, neturintys šių būklių. Rūkymas gali pabloginti psichikos sveikatos būklę ir gali sąveikauti su vaistais. Asmenys, turintys elgesio sveikatos sutrikimų, kurie rūko, keturis kartus dažniau miršta anksčiau nei tie, kurie nerūko. Mesti rūkyti, net jei rūkote daug metų arba daug rūkėte, vis tiek gali pagerėti psichinė sveikata.
Mesti rūkyti ir rūkyti dabar gali:
Pradėkite savo kelionę
Nustojus rūkyti, jūsų kūnas pradeda teigiamų pokyčių seriją. Kai kurie įvyksta iš karto, o kiti toliau tobulėja per kelias savaites, mėnesius ir metus.