ໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມ
ທ່ານ ກຳ ລັງສົງໄສວ່າທາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ອີຢາສູບຫຼືຢາສູບອື່ນໆແມ່ນບໍ່? ໂອກາດຂອງການເລີກສູບຢາຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນກ່ວາເກົ່າເມື່ອທ່ານມີແຜນການອອກເດີນທາງແບບ ກຳ ນົດເອງ. ພາກນີ້ຈະພາທ່ານໄປສູ່ວິທີທີ່ຈະໄປສູ່ເສັ້ນທາງແຜນການເລີກຈ້າງທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການເລີກລາວຽກທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ກຽມຕົວໃຫ້ເຊົາ
ບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ - ແມ່ນແຕ່ໃນເວລານີ້! - ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດລວມມີ:
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ?
ອີຢາສູບແມ່ນ ບໍ່ ອະນຸມັດໂດຍອົງການອາຫານແລະຢາສະຫະລັດ (FDA) ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ. ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກແລະລະບົບການສົ່ງສານນິໂກຕິນອີເລັກໂທຣນິກອື່ນໆ (ENDS), ລວມທັງເຄື່ອງສູບອາຍນ້ ຳ ສ່ວນບຸກຄົນ, ກະເປົາ vape, ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກແລະອຸປະກອນ vaping, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ມີສານເຄມີທີ່ເປັນສານພິດບາງຊະນິດທີ່ພົບໃນຄວັນໄຟ.
ກະຕຸ້ນຕົວເອງ
ທຸກໆຄົນທີ່ເລີກສູບຢາກໍ່ປະຕິບັດເພື່ອ ເຫດຜົນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຖິ້ມໄວ້ໃນເວລາທີ່ຫມູ່ເພື່ອນທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຊົາ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນແມ່ນສໍາລັບສຸຂະພາບຫຼືຄອບຄົວຫຼືຍ້ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາສູບເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຫດຜົນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ຂຽນບັນດາເຫດຜົນຂອງທ່ານທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ອີຢາສູບຫຼືຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ.
ພົບກັບ Ana
ຮັກສາລາຍຊື່ຂອງທ່ານໄວ້ກັບທ່ານແລະເອົາ ສຳ ເນົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຫລືປະຕູເຮືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສູບ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານທີ່ຈະເຊົາສູບຢາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກ.
ເຮັດແຜນການອອກເດີນທາງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີນາທີເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການອອກໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ ເໝາະ ສົມ.