금연의 건강상의 이점
담배를 끊는 것은 모든 연령대에 유익합니다.
금연과 베이핑은 니코틴 때문에 어려울 수 있습니다.
중독성이 있지만, 이것은 당신이 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다.
건강을 개선하십시오. 수년간 담배를 피웠더라도
담배를 많이 피웠으므로 지금 담배를 끊으면 여전히 많은
중요한 건강상의 이점. 종료 후 20분 이내
심박수가 느려집니다.
금연의 건강상의 이점
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흡연이 심장, 폐 및 뇌에 미치는 영향
흡연은 COPD, 뇌혈관 질환, 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환을 유발하고 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연이 심장, 폐 및 뇌 건강에 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오.
금연은 XNUMX가지 라이프스타일 변화 중 하나입니다. 라이프스 심플 8, 그 연구는 심장과 뇌 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
정신 건강 증진
행동 건강 문제가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 흡연할 가능성이 더 큽니다. 흡연은 정신 건강 상태를 악화시키고 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 행동 건강 문제가 있는 사람은 담배를 피우지 않는 사람보다 조기 사망할 가능성이 XNUMX배 더 높습니다. 수년 동안 담배를 피웠거나 과도하게 담배를 피웠더라도 담배를 끊는 것은 여전히 많은 정신 건강 개선으로 이어질 수 있습니다.
지금 금연과 전자담배는 다음을 할 수 있습니다.
당신의 금연 여정을 시작하세요
금연 후 신체는 일련의 긍정적인 변화를 시작합니다. 일부는 즉시 발생하고 다른 일부는 몇 주, 몇 달, 몇 년에 걸쳐 계속 개선됩니다.