ЛГБТҚҚА ТЕГІН ЖӘНЕ ҚОЛДАУ КӨМЕК
Сіз темекіні тастауға жеткілікті күштісіз. LGBTQ қауымдастығы тікелей/цисгендерлік популяцияларға қарағанда жоғары жылдамдықпен тарайды, бірақ LGBTQ адамдар күн сайын қиындықтарды жеңеді. Темекіге тәуелділікті де жеңуге болады. Бізде темекіні және басқа да темекі өнімдерін тастауға көмектесетін ресурстар, құралдар және бейімделген бағдарламалар бар.
- арқылы LGBTQ-достық денсаулық сақтау провайдерін табыңыз Вермонттағы әртүрлілік денсаулық жобасы. Мүшелік тәжірибелер LGBTQ қауымдастығындағылар үшін қауіпсіз, растайтын, қолдайтын және тиімді кеңістік болуға ұмтылады.
- 802Quits қызметінен шығу туралы анықтама алыңыз. Реттелетін шығу анықтамасы туралы қосымша ақпарат алыңыз, соның ішінде ТЕГІН никотинді патчтар, сағыз және пастилкалар.
- Үйіңізді, жұмыс орныңызды және көлігіңізді дайындау сияқты қарапайым қадамдар арқылы жұмыстан шығуға дайын болыңыз. Дайындалуды үйреніңіз.
- Visit LGBTQ темекіге байланысты қатерлі ісікке қарсы ұлттық желі.
Қалай жазылуға болады
Дәрігеріңізбен дәрі-дәрмек туралы сөйлесіңіз және сізге ең қолайлы көмекті тоқтатыңыз.
Егер сіз бастағыңыз келсе:
Жеке-жеке коучинг арқылы шығудан арнайы көмекке қоңырау шалыңыз.
Хабарламалар тақталары, жоспарлаудан шығу және орындалу барысын бақылау сияқты құралдар мен ресурстарды пайдаланыңыз.