やめたい
たばこを永久にやめるとき、あなたはより健康になり、お金を節約し、そしてあなたの家族を安全に保つことのような利益に向けて一つの最も重要な一歩を踏み出します。 あなたが喫煙者であるか、ディップを使用するか、または電子タバコ（電子タバコまたは電子タバコとして知られている）を使用するかどうかにかかわらず、あなたはここであなたが望むだけ多くのまたは少しの助けを見つけることができます。 タバコは非常に中毒性があり、最終的に永久にやめるには多くの試みが必要になる可能性があります。 そして、すべての試みが重要です！
これらの無料のツールとサポートプログラムは、あなたに適した方法で喫煙や他のタバコをやめるための多くのオプションを提供します。 QuitOnlineやQuitby Phone（802-1-QUIT-NOW）などの800Quitsプログラムには、カスタマイズされた終了プランが含まれています。
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何度か試したことがあるか、これが初めての試みであるかにかかわらず、やめたいと思う理由はあなた自身にあります。 この44ページのガイドは、あなたがあなたの引き金を知り、あなたの挑戦の準備をし、サポートを並べ、薬を決定し、そしてやめ続けるのを段階的に助けるでしょう。 Vermonterで、Quit Guideをリクエストしたい場合は、メールでお問い合わせください。 タバコvt@vermont.gov またはダウンロード バーモント終了ガイド（PDF）.
E-Cigarettesはどうですか？
電子タバコは 米国食品医薬品局（FDA）により、禁煙の補助として承認されました。 個人用気化器、アークペン、電子タバコ、電子水ギセル、蒸気を吸う装置など、電子タバコやその他の電子ニコチンデリバリーシステム（ENDS）は、可燃性のタバコの煙に含まれるのと同じ有毒化学物質の一部にユーザーをさらす可能性があります。