נשאר להפסיק
מזל טוב על ההחלטה להישאר ללא טבק!
בין אם זה הניסיון הראשון שלך ובין אם התפטרת פעמים רבות בעבר, הישארות נקייה מטבק היא החלק האחרון, החשוב ביותר, ולעתים קרובות הקשה ביותר בתהליך שלך. המשיכו להזכיר לעצמכם את כל הסיבות שבחרת להפסיק לטבק. דעו שהחלקות יכולות לקרות, וזה לא אומר שאתם צריכים להתחיל הכל מחדש. עם הכלים והייעוץ החינמיים הזמינים כאן, סביר יותר שתישאר נקי מטבק.
מה עם סיגריות אלקטרוניות?
סיגריות אלקטרוניות הן לֹא אושרה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) ככלי עזר להפסקת עישון. סיגריות אלקטרוניות ומערכות אספקת ניקוטין אלקטרוניות אחרות (ENDS), כולל מאיידים אישיים, עטים באדי אדים, סיגרים אלקטרוניים, נרגילה אלקטרונית ומכשירי אידוי, עשויים לחשוף את המשתמשים לכמה מאותם כימיקלים רעילים הנמצאים בעשן סיגריות דליק.
הכינו את תוכנית הצאצא המותאמת אישית שלכם
זה לוקח רק דקה להכין תוכנית גמילה מותאמת משלך.