יתרונות בריאותיים של הפסקה
הפסקת טבק מועילה בכל גיל.
הפסקת עישון ואידוי יכולה להיות קשה כי ניקוטין כן
ממכר, אבל זה אחד הדברים הכי חשובים שאתה יכול לעשות
לשפר את בריאותך. גם אם עישנת שנים רבות או
עישנו בכבדות, עצירה עכשיו יכולה עדיין להוביל לרבים
יתרונות בריאותיים חשובים. רק תוך 20 דקות מהפסקתך
קצב הלב מואט.
יתרונות בריאותיים של גמילה מטבק
קבל את המשאב החינמי שלנו כדי ללמוד כיצד להגן על בריאות המוח שלך.
איך העישון משפיע על הלב, הריאות והמוח שלך
עישון עלול לגרום COPD, מחלות כלי דם במוח, שבץ, מחלת לב כלילית ולהגביר את הסיכון לדמנציה. ראה כיצד עישון משפיע על בריאות הלב, הריאות והמוח שלך.
הפסקת עישון היא אחד משבעה שינויים באורח החיים, המכונה החיים פשוטים 8, שהמחקר הראה משפר את בריאות הלב והמוח.
שפר את בריאות הנפש שלך
אנשים עם מצבים בריאותיים התנהגותיים נוטים יותר לעשן מאשר אנשים ללא מצבים אלו. עישון יכול להחמיר את מצב בריאות הנפש ועלול ליצור אינטראקציה עם תרופות. אנשים עם מצבים בריאותיים התנהגותיים המעשנים נוטים פי ארבעה למות בטרם עת מאשר אלה שאינם מעשנים. הפסקת עישון, גם אם עישנת במשך שנים רבות או עישנת בכבדות, עדיין יכולה להוביל לשיפורים רבים בבריאות הנפש.
הפסקת עישון ואידוי כעת יכולה:
התחל את מסע היציאה שלך
לאחר הפסקת העישון, הגוף שלך מתחיל בסדרה של שינויים חיוביים. חלקם מתרחשים מיד בעוד שאחרים ממשיכים להשתפר לאורך סדרה של שבועות, חודשים ושנים.