Avantages pour la santé de cesser de fumer

Arrêter de fumer est bénéfique à tout âge.

Arrêter de fumer et de vapoter peut être difficile car la nicotine est
addictif, mais c'est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour
améliorer votre santé. Même si vous avez fumé pendant de nombreuses années ou
ont beaucoup fumé, arrêter maintenant peut encore conduire à de nombreux
avantages importants pour la santé. Juste dans les 20 minutes suivant l'arrêt de votre
rythme cardiaque ralentit.

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Avantages pour la santé de cesser de fumer

AMÉLIORE l'espérance de vie

AMÉLIORE la santé bucco-dentaire

RÉSULTATS dans une peau plus claire et moins de rides

DIMINUE le risque de maladies cardiovasculaires

RÉDUIT le risque de cancer et de MPOC

AVANTAGES femmes enceintes et leurs bébés

RÉDUIT le risque de déclin cognitif, y compris la démence

PROTÈGE les amis, la famille et les animaux domestiques de la fumée secondaire

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COMMENT FUMER AFFECTE VOTRE CŒUR, VOS POUMONS ET VOTRE CERVEAU

Le tabagisme peut causer une MPOC, une maladie cérébrovasculaire, un accident vasculaire cérébral, une maladie coronarienne et augmenter votre risque de démence. Voyez comment le tabagisme affecte la santé de votre cœur, de vos poumons et de votre cerveau.

Fumer augmente votre risque de développer une démence, en particulier la maladie d'Alzheimer et la démence vasculaire, car elle nuit au système vasculaire et au flux sanguin vers le cerveau.

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Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile le pompage du sang dans le corps et vers le cerveau. Le tabagisme peut provoquer des maladies cérébrovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies coronariennes, qui augmentent votre risque de démence.

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Arrêter de fumer est l'un des sept changements de mode de vie, connus sous le nom de La vie est simple 8, que la recherche a montré améliore la santé du cœur et du cerveau.

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Le cancer du poumon est la première cause de décès par cancer au Vermont. Vous pouvez réduire votre risque de cancer du poumon en vous faisant dépister.

Vérifiez si vous êtes éligible

Boostez votre santé mentale

Les personnes qui ont des problèmes de santé comportementale sont plus susceptibles de fumer que les personnes sans ces conditions. Le tabagisme peut aggraver les problèmes de santé mentale et peut interagir avec les médicaments. Les personnes ayant des problèmes de santé comportementale qui fument sont quatre fois plus susceptibles de mourir prématurément que celles qui ne fument pas. Arrêter de fumer, même si vous avez fumé pendant de nombreuses années ou si vous avez beaucoup fumé, peut encore entraîner de nombreuses améliorations de la santé mentale.

Arrêter de fumer et de vapoter maintenant peut :

MOINS d'anxiété

DIMINUER les niveaux de stress

AMÉLIORER la qualité de vie

AUGMENTER l'humeur positive

Commencez votre parcours d'abandon

Après avoir arrêté de fumer, votre corps commence une série de changements positifs. Certains ont lieu tout de suite tandis que d'autres continuent à s'améliorer sur une série de semaines, de mois et d'années.