JE VEUX QUITTER
Lorsque vous arrêtez de fumer pour de bon, vous faites le pas le plus important vers des avantages comme être en meilleure santé, économiser de l'argent et assurer la sécurité de votre famille. Que vous fumiez, que vous utilisiez une trempette ou que vous utilisiez des cigarettes électroniques (appelées e-cigarettes ou e-cigs), vous pouvez trouver ici autant ou aussi peu d'aide que vous le souhaitez. Le tabac crée une très forte dépendance et il peut falloir de nombreuses tentatives pour finalement arrêter définitivement. Et chaque essai compte!
Ces outils gratuits et programmes de soutien vous offrent de nombreuses options pour arrêter de fumer ou de fumer d'autres produits de la manière qui vous convient. Les programmes 802Quits, tels que Quitter en ligne ou Quitter par téléphone (1-800-QUIT-NOW), incluent des plans d'abandon personnalisés.
Obtenez votre guide d'abandon gratuit
Que vous ayez essayé plusieurs fois ou que ce soit votre premier essai, vous avez vos propres raisons de vouloir arrêter. Ce guide de 44 pages vous aidera pas à pas à connaître vos déclencheurs, à être prêt à relever vos défis, à trouver du soutien, à décider des médicaments et à cesser de fumer. Si vous êtes un habitant du Vermont et souhaitez demander un guide pour arrêter de fumer, veuillez envoyer un courriel tabacvt@vermont.gov ou le télécharger Guide pour arrêter de fumer dans le Vermont (PDF).
Qu'en est-il des cigarettes électroniques?
Les cigarettes électroniques sont ne sauraient approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis pour aider à arrêter de fumer. Les cigarettes électroniques et autres systèmes électroniques de distribution de nicotine (ENDS), y compris les vaporisateurs personnels, les stylos à vapotage, les cigares électroniques, les narguilés électroniques et les appareils de vapotage, peuvent exposer les utilisateurs à certains des mêmes produits chimiques toxiques que la fumée de cigarette combustible.