ΠΑΡΑΜΕΝΗ
Συγχαρητήρια που αποφασίσατε να μείνετε χωρίς καπνό!
Είτε αυτή είναι η πρώτη σας προσπάθεια είτε έχετε σταματήσει πολλές φορές στο παρελθόν, το να μείνετε χωρίς καπνό είναι το τελευταίο, το πιο σημαντικό και συχνά το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας σας. Συνεχίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας όλους τους λόγους που επιλέξατε να κόψετε το κάπνισμα. Να ξέρετε ότι μπορεί να συμβούν ολισθήματα και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Με τα δωρεάν εργαλεία και τις συμβουλές που διατίθενται εδώ, είναι πιο πιθανό να παραμείνετε χωρίς καπνό.
Τι γίνεται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι δεν εγκεκριμένο από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ως βοήθημα για τη διακοπή του καπνίσματος. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα ηλεκτρονικά συστήματα διανομής νικοτίνης (ENDS), συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών ατμοποιητών, των ηλεκτρονικών πούρων, του ηλεκτρονικού ναργιλέ και των συσκευών ατμίσματος, ενδέχεται να εκθέσουν τους χρήστες σε ορισμένες από τις ίδιες τοξικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στον εύφλεκτο καπνό του τσιγάρου.
Φτιάξτε το προσαρμοσμένο σας σχέδιο αποχώρησης
Χρειάζεται μόνο ένα λεπτό για να φτιάξετε το δικό σας προσαρμοσμένο σχέδιο διακοπής.