HIMOON ANG IMONG QUIT PLAN

Ang imong kahigayunan nga malampuson nga moundang sa tabako labi ka kaayo kung adunay nimo usa ka gipaangay nga plano sa paghunong.

Unsa ang labing kaayo nga paagi aron moundang ang panigarilyo, vaping o uban pang mga produkto sa tabako? Wala’y usa nga tama nga paagi aron mohunong. Kung nasubukan nimo ang usa ka agianan kaniadto ug wala kini molihok, hunahunaa ang pagsulay sa lain. Lakaton ka namon sa mga paagi sa paghimo ug paggamit sa imong kaugalingon nga plano sa paghunong.

Ang sulud nga gipahiangay nga adunay pagtugot gikan sa National Cancer Institute ug Smokefree.gov