মানসিক স্বাস্থ্য এবং তামাক ব্যবহার

গড়পড়তা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা জেনেটিক্স এবং জীবনের অভিজ্ঞতার কারণে বেশি ধূমপান করে। মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের জন্য হাসপাতালে ভর্তি হওয়া মৃত্যুর প্রায় অর্ধেকই ধূমপান এবং ছাড়ার জন্য পর্যাপ্ত সহায়তা না পাওয়ার সাথে জড়িত। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে ছেড়ে দেওয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং পদার্থের ব্যবহার পুনরুদ্ধারের ফলাফলগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

এনরোল কীভাবে

ওয়ান-অন-ওয়ান কোচিং-এর জন্য উপযোগী প্রস্থান সহায়তার জন্য কল করুন।

আপনার জন্য কাস্টমাইজ করা বিনামূল্যের সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলির সাথে অনলাইনে আপনার প্রস্থান যাত্রা শুরু করুন৷

নিকোটিন প্রতিস্থাপন গাম, প্যাচ এবং লজেঞ্জগুলি তালিকাভুক্তির সাথে বিনামূল্যে।

ত্যাগ করার কথা ভাবছেন?

802Quits-এর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকদের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম রয়েছে। আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করার উপায় খুঁজে বের করতে এবং ধূমপানকারীরা যাত্রাপথে যে সকল চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হবেন সেগুলি কাটিয়ে উঠতে একজন নন-জাজমেন্টাল কোচের সাথে কাজ করুন।

প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত:

  • একটি বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত সহায়ক প্রশিক্ষকের সাহায্যে তৈরি করা
  • 8 সপ্তাহ পর্যন্ত বিনামূল্যে প্যাচ, গাম বা লজেঞ্জ
  • অংশগ্রহণ করে উপহার কার্ডে $200 পর্যন্ত উপার্জন করুন

ত্যাগ করার উপকারিতা

আপনার সামগ্রিক শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি যা করতে পারেন তা হল ধূমপান এবং ভ্যাপিং ছেড়ে দেওয়া।

পুনরুদ্ধারের উপর ফোকাস করার জন্য শক্তি যোগ করা হয়েছে
কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের কম ডোজ
অন্যান্য ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়ে আরও ভাল সাফল্য
বৃহত্তর জীবনের সন্তুষ্টি এবং আত্মসম্মান
আরও স্থিতিশীল আবাসন এবং কাজের সুযোগ
আনার গল্প
কোরেনের গল্প

উপরে যান