QALMAQ
Tütünsüz qalmağı qərara aldığınız üçün təbrik edirik!
İstər ilk cəhdiniz olsun, istərsə də əvvəllər dəfələrlə siqareti buraxmısınız, tütündən azad olmaq prosesinizin son, ən vacib və çox vaxt ən çətin hissəsidir. Siqareti tərgitmək üçün seçdiyiniz bütün səbəbləri özünüzə xatırlatmağa davam edin. Bilin ki, sürüşmələr baş verə bilər və bu, hər şeyə yenidən başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir. Burada mövcud olan pulsuz alətlər və məsləhətlərlə tütündən azad olma ehtimalınız daha yüksəkdir.
Bəs E-Siqaret?
Elektron siqaretlər var yox ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən siqareti buraxmaq üçün bir kömək olaraq təsdiqləndi. Şəxsi buxarlandırıcılar, vape qələmləri, e-siqarlar, e-qəlyan və vaping cihazları daxil olmaqla elektron siqaretlər və digər elektron nikotin tədarük sistemləri (ENDS) istifadəçiləri yanıcı siqaret tüstüsündə olan eyni zəhərli kimyəvi maddələrə məruz qaldıra bilər.
Xüsusi planınızı tərtib edin
Özünüzə uyğun çıxma planını hazırlamaq yalnız bir dəqiqə çəkir.