停留退出

无论这是您的第一次尝试，还是您之前已经多次戒烟，保持无烟状态是您过程中最后、最重要且通常是最困难的部分。不断提醒自己选择戒烟的所有原因。知道滑倒可能会发生，但这并不意味着您必须从头开始。使用此处提供的免费工具和建议，您更有可能保持无烟状态。

那电子烟呢？

电子烟是不能经美国食品药品监督管理局（FDA）批准，可用于戒烟。电子烟和其他电子尼古丁传送系统（ENDS），包括个人蒸发器，电子烟，电子雪茄，电子烟眼镜和电子烟设备，可能使用户接触可燃香烟烟雾中的某些有毒化学物质。

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