我想退出

当您永久戒烟时，您迈出了最重要的一步，即朝着更健康，节省金钱和保护家人安全的方向迈进。无论您是吸烟者，使用蘸酱还是使用电子烟（称为电子烟或电子烟），都可以在这里找到尽可能多的帮助。烟草非常容易上瘾，可能需要很多尝试才能最终戒烟。每一次尝试都很重要！

这些免费工具和支持程序为您提供了多种选择，以适合您的方式戒烟或其他烟草。 802退出程序，例如在线退出或电话退出（1-800-QUIT-NOW）包括自定义的退出计划。

无论您尝试过几次还是第一次尝试，都有自己的退出理由。这份长达44页的指南将帮助您逐步了解触发因素，准备好应对挑战，排队支持，决定用药和戒烟。如果您是佛蒙特人，并且想索取《戒烟指南》，请发送电子邮件 beervt@vermont.gov 下载佛蒙特州戒烟指南（PDF）.

那电子烟呢？

电子烟是不能经美国食品药品监督管理局（FDA）批准，可用于戒烟。电子烟和其他电子尼古丁传送系统（ENDS），包括个人蒸发器，电子烟，电子雪茄，电子烟眼镜和电子烟设备，可能使用户接触可燃香烟烟雾中的某些有毒化学物质。