ฉันต้องการเลิก

เมื่อคุณเลิกบุหรี่เพื่อสิ่งที่ดี คุณได้ดำเนินการขั้นตอนที่สำคัญที่สุดขั้นตอนเดียวสู่ผลประโยชน์ เช่น การมีสุขภาพที่ดีขึ้น ประหยัดเงิน และดูแลครอบครัวของคุณให้ปลอดภัย ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่ ใช้จุ่ม หรือใช้บุหรี่ไฟฟ้า (เรียกว่าบุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่ไฟฟ้า) คุณสามารถหาความช่วยเหลือได้มากหรือน้อยที่นี่ตามที่คุณต้องการ ยาสูบเป็นสิ่งเสพติดมาก และอาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งกว่าจะเลิกบุหรี่ได้ในที่สุด และทุกความพยายามมีค่า!

เครื่องมือและโปรแกรมสนับสนุนฟรีเหล่านี้ทำให้คุณมีตัวเลือกมากมายในการเลิกบุหรี่หรือยาสูบอื่นๆ ในแบบที่เหมาะกับคุณ โปรแกรม 802Quits เช่น Quit Online หรือ Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) รวมถึงแผนการออกจากระบบที่กำหนดเอง

รับคู่มือการออกฟรีของคุณ

ไม่ว่าคุณจะลองมาหลายครั้งแล้ว หรือนี่คือการลองครั้งแรกของคุณ คุณมีเหตุผลของคุณเองที่อยากจะเลิก คู่มือ 44 หน้านี้จะช่วยให้คุณทราบสาเหตุของคุณทีละขั้นตอน พร้อมสำหรับความท้าทาย เข้าแถวรับความช่วยเหลือ ตัดสินใจใช้ยา และเลิกบุหรี่ หากคุณเป็นชาวเวอร์มอนต์และต้องการขอ Quit Guide โปรดส่งอีเมลมาที่ ยาสูบvt@vermont.gov หรือดาวน์โหลด คู่มือออกจากเวอร์มอนต์ (PDF).