Beneficiile pentru sănătate ale renunțării
Renunțarea la tutun este benefică la orice vârstă.
Renunțarea la fumat și vapatul poate fi dificilă, deoarece nicotina este
creează dependență, dar este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face
îmbunătățește-ți sănătatea. Chiar dacă ai fumat de mulți ani sau
au fumat mult, oprirea acum poate duce la mulți
beneficii importante pentru sănătate. Doar în 20 de minute de la renunțarea la dvs
ritmul cardiac încetinește.
Beneficiile pentru sănătate ale renunțării la tutun
Obțineți resursa noastră gratuită pentru a afla cum să vă protejați sănătatea creierului.
CUM ȚI AFECTEAZĂ fumatul inima, plămânii și creierul
Fumatul poate provoca BPOC, boli cerebrovasculare, accident vascular cerebral, boli coronariene și poate crește riscul de demență. Vedeți cum altfel fumatul vă afectează sănătatea inimii, plămânilor și creierului.
Îmbunătățiți-vă sănătatea mintală
Persoanele care au afecțiuni comportamentale sunt mai predispuse să fumeze decât persoanele fără aceste afecțiuni. Fumatul poate înrăutăți condițiile de sănătate mintală și poate interacționa cu medicamentele. Persoanele cu afecțiuni comportamentale care fumează au de patru ori mai multe șanse de a muri prematur decât cei care nu fumează. Renunțarea la fumat, chiar dacă ați fumat de mulți ani sau ați fumat intens, poate duce în continuare la multe îmbunătățiri ale sănătății mintale.
Renunțarea la fumat și vapatul acum poate:
Începeți călătoria pentru renunțare
După ce renunți la fumat, corpul tău începe o serie de schimbări pozitive. Unele au loc imediat, în timp ce altele continuă să se îmbunătățească pe parcursul unei serii de săptămâni, luni și ani.