IK WIL STOPPEN
Wanneer u voorgoed stopt met roken, zet u de allerbelangrijkste stap in de richting van voordelen zoals gezonder zijn, geld besparen en uw gezin veilig houden. Of je nu rookt, een dipsausje gebruikt of elektronische sigaretten gebruikt (ook wel e-sigaretten of e-sigaretten genoemd), je kunt hier zo veel of zo weinig hulp vinden als je wilt. Tabak is erg verslavend en het kan vele pogingen kosten om eindelijk voorgoed te stoppen. En elke poging telt!
Deze gratis tools en ondersteuningsprogramma's geven je veel opties om te stoppen met roken of andere tabak op de manier die voor jou werkt. 802Quits-programma's, zoals Quit Online of Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) bevatten aangepaste stopplannen.
Ontvang uw gratis stopgids
Of je het nu een paar keer hebt geprobeerd, of dat dit je eerste poging is, je hebt je eigen redenen om te willen stoppen. Deze gids van 44 pagina's helpt u stap voor stap uw triggers te kennen, klaar te zijn voor uw uitdagingen, ondersteuning te bieden, te beslissen over medicijnen en te stoppen. Als u een Vermonter bent en een Quit Guide wilt aanvragen, stuur dan een e-mail naar tabakvt@vermont.gov of download Vermont Stop Gids (PDF).
Hoe zit het met e-sigaretten?
E-sigaretten zijn niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als hulpmiddel bij het stoppen met roken. E-sigaretten en andere elektronische nicotineafgiftesystemen (ENDS), waaronder persoonlijke verdampers, vape-pennen, e-sigaren, e-waterpijpen en vaping-apparaten, kunnen gebruikers blootstellen aan enkele van dezelfde giftige chemicaliën die worden aangetroffen in brandbare sigarettenrook.