ЧЫККЫМ КЕЛЕТ
Тамекини биротоло таштасаңыз, ден-соолукту чыңдоо, акчаңызды үнөмдөө жана үй-бүлөңүздүн коопсуздугун сактоо сыяктуу артыкчылыктарга бирден-бир кадам таштайсыз. Тамеки чеккен адамсызбы, дипполь колдоносузбу же электрондук тамекини колдоносузбу (электрондук тамеки же электрондук чылым деп аталат), бул жерден сиз каалагандай көп же аз жардам таба аласыз. Тамеки көз карандылыкты күчөтөт жана акыры, биротоло биротоло таштоого көптөгөн аракеттерди жасашы мүмкүн. Ар бир аракет маанилүү!
Бул акысыз шаймандар жана колдоо программалары сизге тамеки тартуудан же башка тамекиден баш тартуунун көптөгөн жолдорун сунуштайт. 802Quits программалары, мисалы, Онлайндан чыгуу же Телефон аркылуу чыгуу (1-800-ЧЫГЫШ-АЗЫР) ылайыкташтырылган чыгуу пландарын камтыйт.
Акысыз чыгуу боюнча колдонмону алыңыз
Бир нече жолу аракет кылып көрдүңүзбү, же бул биринчи жолу көрдүңүзбү, иштен баш тартууга өзүңүздүн себептериңиз бар. Бул 44 барактан турган колдонмо сизге этап-этабыңыз менен триггерлерди билүүгө, кыйынчылыктарыңызга даяр болууга, колдоо көрсөтүүгө, дары-дармектерди чыгарууга жана таштап кетүүгө жардам берет. Эгер сиз Вермонтер болсоңуз жана Колдонмодон чыгууну суранууну кааласаңыз, электрондук почта дарегине жазыңыз tütüncovt@vermont.gov же жүктөө Вермонттон чыгуу үчүн колдонмо (PDF).
Электрондук тамеки жөнүндө эмне айтууга болот?
Электрондук тамеки жок тамекини таштоого жардам иретинде АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан бекитилген. Электрондук тамеки жана башка электрондук никотин жеткирүү тутумдары (ENDS), анын ичинде жеке бууландыргычтар, калемсаптар, электрондук сигаралар, электрондук кальян жана вапинг аппараттары колдонуучуларга күйүүчү тамекинин түтүнүнөн табылган кээ бир уулуу химикаттарга дуушар кылышы мүмкүн.