INGYENES ÉS TÁMOGATÓ SEGÍTSÉG AZ LMBTQ számára
Elég erős vagy ahhoz, hogy leszokj a dohányzásról. Az LMBTQ-közösség nagyobb arányban rohangál, mint a heteroszexuális/cisznemű populációk, de az LMBTQ-személyek nap mint nap legyőzik a nehézségeket. Leküzdheti a dohányfüggőséget is. Erőforrásaink, eszközeink és testreszabott programjaink vannak a dohányzásról és más dohánytermékekről való leszokáshoz.
- Keressen egy LMBTQ-barát egészségügyi szolgáltatót a Vermont Diversity Health Project. A tagok gyakorlata elkötelezett amellett, hogy biztonságos, megerősítő, támogató és hatékony terek legyenek az LMBTQ közösségben élők számára.
- Kérjen segítséget a 802Quits szolgáltatásból való kilépéshez. További információ a testreszabott kilépési segítségről, beleértve az INGYENES nikotin tapaszt, gumit és pasztillákat.
- Készüljön fel a leszokásra néhány egyszerű lépéssel, például előkészítve otthonát, munkahelyét és autóját. Megtanulják, hogyan kell felkészülni.
- Meglátogatni a Országos LMBTQ dohányval kapcsolatos rákhálózat.
BEIRATKOZÁS
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszerekről, és hagyjon fel a segítséggel.
Ha el akarja kezdeni:
Hívjon személyre szabott leszokási segítséget egy személyre szóló coachinghoz.
Használjon eszközöket és erőforrásokat, például üzenőfalakat, lépjen ki a tervezésből és kövesse nyomon az előrehaladást.