ŽELIM OSTAVITI
Kad zauvijek napustite duhan, napravite najvažniji korak ka prednostima poput zdravijeg zdravlja, uštede novca i zaštite obitelji. Bez obzira jeste li pušač, koristite dip ili koristite elektroničke cigarete (poznate kao e-cigarete ili e-cigarete), ovdje možete pronaći onoliko ili malo pomoći koliko želite. Duhan jako izaziva ovisnost i mogu potrajati mnogi pokušaji da napokon prestanete zauvijek. I svaki pokušaj je važan!
Ovi besplatni alati i programi podrške nude vam puno mogućnosti da prestanete pušiti ili drugi duhan na način koji vama odgovara. Programi 802Quits, poput Quit Online ili Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) uključuju prilagođene planove za napuštanje.
Nabavite svoj besplatni vodič za napuštanje
Bez obzira jeste li pokušali nekoliko puta ili je ovo vaš prvi pokušaj, imate svoje vlastite razloge zbog kojih želite prestati. Ovaj vodič na 44 stranice pomoći će vam korak-po-korak da upoznate svoje pokretače, budete spremni za vaše izazove, sastavite podršku, odlučite o lijekovima i prestanite davati. Ako ste Vermonter i želite zatražiti vodič za napuštanje, pošaljite e-poštu tobaccovt@vermont.gov ili preuzeti Vodič za napuštanje Vermonta (PDF).
Što je s e-cigaretama?
E-cigarete jesu ne odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) kao pomoć u odvikavanju od pušenja. E-cigarete i drugi elektronički sustavi za isporuku nikotina (ENDS), uključujući osobne isparivače, olovke za vape, e-cigare, e-nargile i uređaje za vaping, mogu izložiti korisnike nekim istim otrovnim kemikalijama koje se nalaze u zapaljivom cigaretnom dimu.