Zdravstvene prednosti prestanka pušenja
Prestanak pušenja je koristan u bilo kojoj dobi.
Prestanak pušenja i vapinga može biti težak jer je nikotin
stvara ovisnost, ali to je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti
poboljšati svoje zdravlje. Čak i ako ste pušili mnogo godina ili
ste puno pušili, prestanak sada još uvijek može dovesti do mnogih
važne zdravstvene dobrobiti. Samo unutar 20 minuta nakon prestanka pušenja
otkucaji srca se usporavaju.
Zdravstvene prednosti odvikavanja od duhana
Dobijte naš besplatni resurs da biste saznali kako zaštititi zdravlje svog mozga.
KAKO PUŠENJE UTJEČE NA VAŠE SRCE, PLUĆA I MOZAK
Pušenje može uzrokovati KOPB, cerebrovaskularnu bolest, moždani udar, koronarnu bolest srca i povećati rizik od demencije. Pogledajte kako još pušenje utječe na zdravlje vašeg srca, pluća i mozga.
Pojačajte svoje mentalno zdravlje
Pojedinci koji imaju poremećaje u ponašanju imaju veću vjerojatnost da će pušiti nego pojedinci bez ovih stanja. Pušenje može pogoršati stanje mentalnog zdravlja i može biti u interakciji s lijekovima. Pojedinci s poremećajima ponašanja koji puše imaju četiri puta veću vjerojatnost da će prerano umrijeti od onih koji ne puše. Prestanak pušenja, čak i ako ste pušili dugi niz godina ili ste jako pušili, još uvijek može dovesti do mnogih poboljšanja mentalnog zdravlja.
Prestanak pušenja i vapinga sada može:
Započnite svoj put prestanka
Nakon što prestanete pušiti, vaše tijelo počinje niz pozitivnih promjena. Neki se događaju odmah, dok se drugi nastavljaju poboljšavati tijekom niza tjedana, mjeseci i godina.