Loobumise eelised tervisele

Tubakast loobumine on kasulik igas vanuses.

Suitsetamisest ja veipimisest loobumine võib olla keeruline, kuna nikotiin on
sõltuvust tekitav, kuid see on üks olulisemaid asju, mille nimel saate teha
parandada oma tervist. Isegi kui olete suitsetanud palju aastaid või
on palju suitsetanud, võib praegune lõpetamine siiski paljudele kaasa tuua
olulist kasu tervisele. Vaid 20 minuti jooksul pärast töö lõpetamist
pulss aeglustub.

Lähemalt

Registreeru nüüd

Tubakast loobumise eelised tervisele

PARANDAB eluiga

PARANDAB suu tervist

Tulemuseks on selgem nahk ja vähem kortsude teket

VÄHENDAB südame-veresoonkonna haiguste riski

VÄHENDAB vähi ja KOK-i riski

EELISED rasedad naised ja nende lapsed

VÄHENDAB kognitiivse languse, sealhulgas dementsuse riski

KAITSE sõpru, perekonda ja lemmikloomi passiivse suitsu eest

Hankige meie tasuta ressurss, et õppida, kuidas oma aju tervist kaitsta.

Download Now

KUIDAS SUITSETAMINE MÕJUTAB SINU SÜDAMIST, KOPSE JA AJU

Suitsetamine võib põhjustada KOK-i, tserebrovaskulaarset haigust, insulti, südame isheemiatõbe ja suurendada dementsuse riski. Vaadake, kuidas suitsetamine mõjutab teie südame, kopsude ja aju tervist.

Suitsetamine suurendab dementsuse tekkeriski, eriti Alzheimeri tõbi ja vaskulaarne dementsus, kuna see kahjustab veresoonte süsteemi ja aju verevarustust.

View Source

Suitsetamine kahjustab veresooni, mistõttu on verel raskem läbi keha ja ajju pumbata. Suitsetamine võib põhjustada ajuveresoonkonna haigusi, insulti ja südame isheemiatõbe, mis suurendavad teie dementsuse riski.

View Source

Suitsetamisest loobumine on üks seitsmest elustiili muutusest, mida nimetatakse Elu on lihtne 8Uuringud on näidanud, et see parandab südame ja aju tervist.

View Source

Kopsuvähk on Vermontis vähktõve surmapõhjus #1. Saate vähendada kopsuvähi riski, kui lähete sõeluuringule.

Vaadake, kas olete abikõlblik

Tugevdage oma vaimset tervist

Isikud, kellel on käitumuslikud tervisehäired, suitsetavad tõenäolisemalt kui inimesed, kellel neid haigusi ei esine. Suitsetamine võib vaimse tervise seisundit halvendada ja võib ravimitega suhelda. Suitsetavate käitumishäiretega inimestel on neli korda suurem tõenäosus enneaegselt surra kui neil, kes ei suitseta. Suitsetamisest loobumine, isegi kui olete suitsetanud palju aastaid või suitsetanud palju, võib siiski kaasa tuua palju vaimse tervise paranemist.

Suitsetamisest ja veipimisest loobumine võib nüüd:

VÄIKSEM ärevus

VÄHENDAGE stressitaset

PARANDAGE elukvaliteeti

SUURENDAGE positiivset meeleolu

Alustage oma lahkumisreisi

Pärast suitsetamisest loobumist alustab teie keha positiivseid muutusi. Mõned neist toimuvad kohe, teised aga paranevad mitme nädala, kuu ja aasta jooksul.