Health Anfani Of Quitting

Idaduro taba jẹ anfani ni eyikeyi ọjọ ori.

Idilọwọ mimu mimu ati vaping le nira nitori nicotine jẹ
addicting, sugbon o jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki ohun ti o le se lati
mu ilera rẹ dara. Paapa ti o ba ti mu siga fun opolopo odun tabi
ti mu siga pupọ, idaduro bayi le tun ja si ọpọlọpọ
pataki ilera anfani. O kan laarin 20 iṣẹju ti quitting rẹ
okan oṣuwọn pìpesè.

Kọ ẹkọ diẹ si

Forukọsilẹ Bayi

Awọn anfani Ilera ti Gbigba Taba silẹ

MU ireti igbesi aye dara si

MU ilera ẹnu dara si

Awọn abajade ni awọ ti o han gbangba ati ki o dinku wrinkling

N dinku eewu ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ

LOWERS ewu ti akàn ati COPD

ANFAANI awọn aboyun ati awọn ọmọ wọn

DInku eewu idinku imọ pẹlu iyawere

DABO awọn ọrẹ, ẹbi ati ohun ọsin lọwọ ẹfin afọwọṣe

Gba orisun ọfẹ wa lati kọ ẹkọ bii o ṣe le daabobo ilera ọpọlọ rẹ.

download Bayi

BÍ SÍGA Ń SE Ń FÀYÀN Ọkàn, Ẹ̀dọ̀fóró àti Ọ̀pọ̀ Rẹ̀

Siga mimu le fa COPD, arun cerebrovascular, ọpọlọ, arun ọkan iṣọn-alọ ọkan ati mu eewu rẹ pọ si fun iyawere. Wo bii mimu mimu ṣe ni ipa lori ọkan rẹ, ẹdọfóró ati ilera ọpọlọ.

Siga mimu ṣe alekun eewu rẹ ti idagbasoke iyawere, paapaa Arun Alzheimer ati iyawere iṣan, nitori o ṣe ipalara fun eto iṣan ati sisan ẹjẹ si ọpọlọ.

Wo Orisun

Siga mimu ba awọn ohun elo ẹjẹ jẹ, o jẹ ki o ṣoro fun ẹjẹ lati fa fifa nipasẹ ara ati si ọpọlọ. Siga mimu le fa arun cerebrovascular, ọpọlọ ati arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, eyi ti o ṣe alekun ewu rẹ fun iyawere.

Wo Orisun

Didun siga mimu jẹ ọkan ninu awọn ayipada igbesi aye meje, ti a mọ si Igbesi aye Rọrun 8, ti iwadi ti han mu okan ati ọpọlọ ilera.

Wo Orisun

Akàn ẹdọfóró jẹ idi #1 ti iku alakan ni Vermont. O le dinku eewu rẹ ti akàn ẹdọfóró nipa ṣiṣe ayẹwo.

Wo boya o yẹ

Ṣe alekun ilera ọpọlọ rẹ

Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipo ilera ihuwasi jẹ diẹ sii lati mu siga ju awọn ẹni-kọọkan laisi awọn ipo wọnyi. Siga mimu le jẹ ki awọn ipo ilera ọpọlọ buru si ati pe o le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipo ilera ihuwasi ti o mu siga jẹ igba mẹrin diẹ sii lati ku laipẹ ju awọn ti ko mu siga. Idaduro mimu siga, paapaa ti o ba ti mu siga fun ọpọlọpọ ọdun tabi ti mu siga pupọ, tun le ja si ọpọlọpọ awọn ilọsiwaju ilera ọpọlọ.

Didi siga mimu ati vaping bayi le:

KỌRỌ aniyan

DINU awọn ipele wahala

MU didara ti aye

MU iṣesi rere pọ si

Bẹrẹ Irin-ajo Ilọkuro rẹ

Lẹhin ti o dẹkun mimu siga, ara rẹ bẹrẹ ọpọlọpọ awọn ayipada rere. Diẹ ninu awọn waye lẹsẹkẹsẹ nigba ti awọn miiran tẹsiwaju lati ni ilọsiwaju lori lẹsẹsẹ awọn ọsẹ, awọn oṣu ati awọn ọdun.