NOGIRONLAR
Jismoniy, o'rganish yoki ruhiy sog'lig'ida nuqsoni bo'lgan odamlar nogiron bo'lmaganlarga qaraganda ko'proq chekish va sigaret chekadilar. Siz noyob to'siqlarga duch kelasiz va chiqish qiyin bo'ladi - ammo qat'iyat va qo'llab-quvvatlash bilan siz buni uddalay olasiz. Bu stressni kamaytirishning eng yaxshi usullaridan biri va siz boshdan kechirayotgan boshqa sog'liq sharoitlarini boshqarishni osonlashtiradi.
QANDAY Ro'yxatdan o'tish
Yakkama-yakka murabbiylik qilish uchun moslashtirilgan chiqish yordamiga qo'ng'iroq qiling.
Siz uchun moslashtirilgan bepul vositalar va resurslar bilan onlayn sayohatingizni boshlang.
Nikotin almashtiruvchi saqichlar, yamoqlar va pastillar ro'yxatdan o'tish bilan bepul.