EU QUERO SAIR
Ao parar de fumar definitivamente, você dá o passo mais importante em direção a benefícios como ser mais saudável, economizar dinheiro e manter sua família segura. Se você é um fumante, usa dip ou usa cigarros eletrônicos (conhecidos como e-cigarros ou e-cigs), você pode encontrar muita ou pouca ajuda aqui, conforme desejar. O tabaco vicia muito e podem ser necessárias muitas tentativas para finalmente parar de fumar. E cada tentativa conta!
Essas ferramentas gratuitas e programas de suporte oferecem muitas opções para parar de fumar ou de fumar da maneira que for melhor para você. Os programas 802Quits, como Quit Online ou Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) incluem planos personalizados de encerramento.
Obtenha seu guia de saída grátis
Quer você tenha tentado algumas vezes, ou esta seja sua primeira tentativa, você tem seus próprios motivos para querer parar. Este guia de 44 páginas o ajudará passo a passo a conhecer seus gatilhos, estar pronto para seus desafios, alinhar suporte, decidir sobre medicamentos e ficar parado. Se você é um Vermonter e gostaria de solicitar um guia de saída, envie um e-mail tabacovt@vermont.gov ou download Guia de saída de Vermont (PDF).
E quanto aos cigarros eletrônicos?
E-cigarros são não aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA como uma ajuda para parar de fumar. E-cigarros e outros sistemas eletrônicos de entrega de nicotina (ENDS), incluindo vaporizadores pessoais, canetas vape, e-charutos, e-hookah e dispositivos vaping, podem expor os usuários a alguns dos mesmos produtos químicos tóxicos encontrados na fumaça de cigarro combustível.