Benefici per la salute di smettere

Smettere di fumare è benefico a qualsiasi età.

Smettere di fumare e svapare può essere difficile perché lo è la nicotina
crea dipendenza, ma è una delle cose più importanti che puoi fare
migliorare la tua salute. Anche se fumi da molti anni o
hanno fumato molto, smettere ora può ancora portare a molti
importanti benefici per la salute. Solo entro 20 minuti dall'abbandono del tuo
la frequenza cardiaca rallenta.

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Benefici per la salute di smettere di fumare

MIGLIORA l'aspettativa di vita

MIGLIORA la salute orale

RISULTATI in una pelle più chiara e meno rughe

DIMINUISCE il rischio di malattie cardiovascolari

ABBASSA il rischio di cancro e BPCO

VANTAGGI donne in gravidanza e i loro bambini

RIDUCE il rischio di declino cognitivo inclusa la demenza

PROTEGGE amici, familiari e animali domestici dal fumo passivo

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COME IL FUMO INFLUENZA IL CUORE, I POLMONI E IL CERVELLO

Il fumo può causare BPCO, malattie cerebrovascolari, ictus, malattie coronariche e aumentare il rischio di demenza. Scopri in che altro modo il fumo influisce sulla salute di cuore, polmoni e cervello.

Il fumo aumenta il rischio di sviluppare la demenza, in particolare il morbo di Alzheimer e la demenza vascolare, poiché danneggia il sistema vascolare e il flusso sanguigno al cervello.

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Il fumo danneggia i vasi sanguigni, rendendo più difficile il pompaggio del sangue attraverso il corpo e il cervello. Il fumo può causare malattie cerebrovascolari, ictus e malattie coronariche, che aumentano il rischio di demenza.

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Smettere di fumare è uno dei sette cambiamenti nello stile di vita, noti come La vita è semplice 8, che la ricerca ha dimostrato migliora la salute del cuore e del cervello.

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Il cancro ai polmoni è la prima causa di morte per cancro nel Vermont. Puoi ridurre il rischio di cancro ai polmoni sottoponendoti a screening.

Verifica se sei idoneo

Potenzia la tua salute mentale

Gli individui che hanno condizioni di salute comportamentali hanno maggiori probabilità di fumare rispetto agli individui senza queste condizioni. Il fumo può peggiorare le condizioni di salute mentale e può interagire con i farmaci. Gli individui con problemi di salute comportamentali che fumano hanno quattro volte più probabilità di morire prematuramente rispetto a quelli che non fumano. Smettere di fumare, anche se fumi da molti anni o fumi molto, può comunque portare a molti miglioramenti della salute mentale.

Smettere di fumare e svapare ora può:

INFERIORE ansia

DIMINUIRE i livelli di stress

MIGLIORARE la qualità della vita

AUMENTA l'umore positivo

Inizia il tuo viaggio di abbandono

Dopo aver smesso di fumare, il tuo corpo inizia una serie di cambiamenti positivi. Alcuni si verificano subito, mentre altri continuano a migliorare nell'arco di settimane, mesi e anni.