AHIR H EGO

Smokingkwụsị ị smokingụ sịga, ikupụ ma ọ bụ ụtaba ndị ọzọ dị ka ịmụ nkà ọhụrụ — dị ka ịkụ basketball na ịnya ụgbọ ala. Ihe kacha mkpa ị ga-eme bụ ịmụgharị ihe n’ihi na oge ọ bụla ị chọrọ ịkwụsị ya, ị ga-amụta ihe ọhụrụ. Ọ bụ ya mere mbọ niile dị mkpa. Gbalisie ike na ị na-enye onwe gị otuto maka ọrụ niile ị na-arụ ịkwụsị. Echefula, ọ bụrụ na ịchọrọ obere enyemaka iji kwụsị ịkwụsị, 802Quits na-enye ahaziri iche enyemaka site na ekwentị (1-800-QUIT-NOW), in-person na n'ịntanetị.

Mgbe ụfọdụ, ọ bụ ezie na ihe mgbaru ọsọ bụ ịkwụsị kpamkpam, ị nwere ike ịmịpụ. All a ileghara pụtara bụ na ị chọrọ a obere ihe omume njikwa ụfọdụ ọnọdụ. Isi ihe bụ laghachi azụ n'ụzọ ekwekwala ka mmịfe ahụ banye n'ụzọ gị. Ọ bụ ihe dị otú o kwesịrị bụ́ inwe nkụda mmụọ ma ọ bụ iche echiche ọjọọ banyere sịga na-agụ agụụ ma ọ bụ amị amị. Jikere maka nke a, ekwekwala ka echiche na-adịghị mma mee ka ị laghachi na ị smokingụ sịga, ịmịlị ma ọ bụ ụtaba ndị ọzọ.