Nwee njikere ịkwụsị

You na-eche ụzọ kachasị mma iji kwụsị ise siga, sịga ma ọ bụ ụtaba ndị ọzọ? Ohere gi nke ịkwụsị ịka mma ga-aka mma mgbe ị nwere atụmatụ ịhapụrụ ahaziri. Akụkụ a ga - ejegharị gị n'ụzọ ị ga - esi ga - aga n'ụzọ ị ga - esi kwụsị atụmatụ ị ga - arụ ma kwụsị ịga nke ọma.

Jikere .kwụsị

Fọdụ ihe ndị dị mfe ị ga - eme tupu oge eruo — ọbụlagodi ugbu a! Iji nyere gị aka inwekwu ihe ịga nke ọma gụnyere:

Iwepu ihe ụtaba n'ụlọ gị, dịka ntụ, ọkụ na ụtaba ụtaba siga ma ọ bụ sịga, ụtaba a na-ata ata, anwụrụ ọkụ ma ọ bụ ihe oriri.

Ihicha ebe obibi gị na ụgbọala gị ka isi ísì sịga ghara ịnwa gị ọnwụnwa ozugbo ịkwụsị ya

Iji ihe nkedo maka otu izu na-eduga ụbọchị ịkwụsị iji belata nicotine nkwụsị (mụtakwuo banyere free patches si 802Quits)

Kingrịọ nkwado maka ndị ọrụ ibe gị, ndị enyi na ndị ezinaụlọ iji nyere gị aka ịme nke ọma

Chọta enyi gị ga-akwụsị ịkwụsị ga-aza gị ajụjụ maka ihe mgbaru ọsọ gị

Gịnị banyere E-sịga?

E-ese siga ọ bụghị nke Foodlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọgwụ na Ọgwụ (US) nke United States (FDA) kwadoro ka ọ bụrụ enyemaka maka ịkwụsị ise siga. E-cigare na sistemu eletriki nicotine ndị ọzọ (ENDS), gụnyere ndị na-a personalụ mmiri, ntụpọ vape, e-cigars, e-hookah na ngwa vap, nwere ike kpughere ndị ọrụ ụfọdụ kemịkal na-egbu egbu dị na anwụrụ ọkụ anwụrụ ọkụ.

Kpalie Onwe Gị

Onye ọ bụla kwụsịrị ụtaba na-eme ya ihe kpatara ya. Maka ụfọdụ ndị, ọ naghị achọ ka a napụ ha mgbe ndị enyi ha niile kwụsịrị. Maka ndị ọzọ, ọ bụ maka ahụike ma ọ bụ ezinụlọ ma ọ bụ n'ihi ọnụ ahịa ụtaba na-arị elu. Kedu ihe kpatara gị?

Gbalịa mgbako ọnụ ahịa anyị

Dee ihe kpatara ị ga-eji kwusi sịga, sịga ma ọ bụ ọgwụ ụtaba ndị ọzọ.

Cheedị banyere ọtụtụ ndị ị nwere ike, nnukwu ma ọ bụ obere

Debe ndepụta ahụ maka ụbọchị ole na ole

Mgbe ahụ, gafee ma bulie n'elu 5 ihe

Zute Ana

Dowe ndepụta gị ma debe otu ya na friji gị ma ọ bụ n'ọnụ ụzọ ọnụ ụzọ. Mgbe agụụ ị tobaccoụ sịga rutere, ndepụta nke ihe kpatara ị ga-eji kwusi ga - enyere gị aka ịgafe ma chetara gị oke nhọrọ ị meere.

Mee Atụmatụ Quhapụ Ahaziri Gị

O gha e were otu nkeji tupu gi aghapu ime atụmatụ nke gi.

Mee Atụmatụ M>