Manfaat Kesehatan dari Berhenti

Berhenti merokok bermanfaat pada usia berapa pun.

Berhenti merokok dan vaping bisa jadi sulit karena nikotin
membuat ketagihan, tetapi itu salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan
tingkatkan kesehatan Anda. Bahkan jika Anda telah merokok selama bertahun-tahun atau
merokok berat, berhenti sekarang masih bisa menyebabkan banyak
manfaat kesehatan yang penting. Hanya dalam waktu 20 menit setelah berhenti
detak jantung melambat.

Pelajari Lebih Lanjut

Daftar sekarang

Manfaat Kesehatan dari Berhenti Tembakau

MENINGKATKAN harapan hidup

MENINGKATKAN kesehatan mulut

HASIL kulit lebih bersih dan kerutan berkurang

MENGURANGI risiko penyakit kardiovaskular

MENURUNKAN risiko kanker dan COPD

MANFAAT ibu hamil dan bayinya

MENGURANGI risiko penurunan kognitif termasuk demensia

MELINDUNGI teman, keluarga, dan hewan peliharaan dari asap rokok

Dapatkan sumber daya gratis kami untuk mempelajari cara melindungi kesehatan otak Anda.

Unduh Sekarang

BAGAIMANA MEROKOK MEMPENGARUHI JANTUNG, PARU DAN OTAK ANDA

Merokok dapat menyebabkan COPD, penyakit serebrovaskular, stroke, penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko demensia. Lihat bagaimana lagi merokok memengaruhi kesehatan jantung, paru-paru, dan otak Anda.

Merokok meningkatkan risiko terkena demensia, khususnya penyakit Alzheimer dan demensia vaskular, karena merusak sistem vaskular dan aliran darah ke otak.

Lihat Sumber

Merokok merusak pembuluh darah, mempersulit darah untuk dipompa ke seluruh tubuh dan ke otak. Merokok dapat menyebabkan penyakit serebrovaskular, stroke dan penyakit jantung koroner, yang meningkatkan risiko demensia.

Lihat Sumber

Berhenti merokok adalah salah satu dari tujuh perubahan gaya hidup, yang dikenal sebagai Hidup itu Sederhana 8, bahwa penelitian telah menunjukkan meningkatkan kesehatan jantung dan otak.

Lihat Sumber

Kanker paru-paru adalah penyebab kematian akibat kanker #1 di Vermont. Anda dapat menurunkan risiko kanker paru-paru dengan melakukan skrining.

Lihat apakah Anda memenuhi syarat

Tingkatkan Kesehatan Mental Anda

Individu yang memiliki kondisi kesehatan perilaku lebih mungkin untuk merokok daripada individu tanpa kondisi ini. Merokok dapat memperburuk kondisi kesehatan mental dan dapat berinteraksi dengan obat-obatan. Individu dengan kondisi kesehatan perilaku yang merokok empat kali lebih mungkin meninggal sebelum waktunya dibandingkan mereka yang tidak merokok. Berhenti merokok, bahkan jika Anda telah merokok selama bertahun-tahun atau telah merokok berat, masih dapat menyebabkan banyak perbaikan kesehatan mental.

Berhenti merokok dan vaping sekarang dapat:

RENDAHKAN kecemasan

MENGURANGI tingkat stres

MENINGKATKAN kualitas hidup

MENINGKATKAN suasana hati yang positif

Mulai Perjalanan Berhenti Anda

Setelah Anda berhenti merokok, tubuh Anda memulai serangkaian perubahan positif. Beberapa terjadi segera sementara yang lain terus meningkat selama serangkaian minggu, bulan dan tahun.