AKU INGIN BERHENTI
Ketika Anda berhenti merokok untuk selamanya, Anda mengambil satu langkah terpenting menuju manfaat seperti menjadi lebih sehat, menghemat uang, dan menjaga keamanan keluarga Anda. Apakah Anda seorang perokok, menggunakan dip, atau menggunakan rokok elektronik (dikenal sebagai e-cigarette atau e-cigs), Anda dapat menemukan bantuan sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan di sini. Tembakau sangat membuat ketagihan, dan perlu banyak percobaan untuk akhirnya berhenti untuk selamanya. Dan setiap percobaan berarti!
Alat dan program dukungan gratis ini memberi Anda banyak pilihan untuk berhenti merokok atau tembakau lain dengan cara yang sesuai untuk Anda. Program 802Quits, seperti Quit Online atau Quit by Phone (1-800-QUIT-NOW) menyertakan rencana berhenti yang disesuaikan.
Dapatkan Panduan Berhenti Gratis Anda
Apakah Anda sudah mencoba beberapa kali, atau ini adalah percobaan pertama Anda, Anda memiliki alasan sendiri untuk ingin berhenti. Panduan setebal 44 halaman ini akan membantu Anda selangkah demi selangkah untuk mengetahui pemicu Anda, bersiap menghadapi tantangan Anda, memberikan dukungan, memutuskan pengobatan, dan tetap berhenti. Jika Anda seorang Vermonter dan ingin meminta Panduan Berhenti, silakan kirim email tembakauvt@vermont.gov atau unduh Panduan Keluar Vermont (PDF).
Bagaimana dengan Rokok Elektrik?
Rokok elektrik adalah tidak disetujui oleh US Food and Drug Administration (FDA) sebagai bantuan untuk berhenti merokok. Rokok elektrik dan sistem pengiriman nikotin elektronik (ENDS), termasuk alat penguap pribadi, pena vape, rokok elektrik, e-hookah, dan perangkat vaping, dapat membuat pengguna terpapar beberapa bahan kimia beracun yang sama yang ditemukan dalam asap rokok yang mudah terbakar.