VULL DEIXAR
Quan deixeu definitivament el tabac, feu el pas més important cap a beneficis com ser més saludables, estalviar diners i mantenir la família a salvo. Tant si sou fumador, si utilitzeu dip o utilitzeu cigarrets electrònics (coneguts com a cigarrets electrònics o cigarrets electrònics), podeu trobar tanta o tan poca ajuda aquí com vulgueu. El tabac és molt addictiu i pot trigar molts intents a deixar-ho definitivament. I cada prova compta!
Aquestes eines i programes de suport gratuïts us ofereixen moltes opcions per deixar de fumar o altres tipus de tabac de la manera que us funciona. Els programes 802Quits, com ara Sortir en línia o Sortir per telèfon (1-800-QUIT-NOW) inclouen plans de sortida personalitzats.
Obteniu la vostra guia de sortida gratuïta
Tant si ho heu intentat unes quantes vegades com si és el vostre primer intent, teniu els vostres propis motius per deixar de fumar. Aquesta guia de 44 pàgines us ajudarà pas a pas a conèixer els desencadenants, a estar preparats per als vostres desafiaments, a alinear l’assistència, a decidir els medicaments i a deixar de fumar. Si sou un Vermonter i voleu sol·licitar una Guia de sortida, envieu un correu electrònic tobaccovt@vermont.gov o descarregar Guia de sortida de Vermont (PDF).
Què passa amb els cigarrets electrònics?
Els cigarrets electrònics ho són no aprovat per la Food and Drug Administration (FDA) dels EUA com a ajut per deixar de fumar. Els cigarrets electrònics i altres sistemes electrònics de lliurament de nicotina (ENDS), inclosos els vaporitzadors personals, els bolígrafs de vaporització, els cigars electrònics, els hookah electrònics i els dispositius de vaporització, poden exposar els usuaris a alguns dels mateixos productes químics tòxics que es troben en el fum combustible de les cigarretes.