Manyen glise
Kite fimen, vaping oswa lòt tabak se tankou aprann yon nouvo konpetans-tankou jwe baskètbòl oswa kondwi yon machin. Bagay ki pi enpòtan pou fè se pratik-paske chak fwa ou eseye kite fimen, ou aprann yon bagay nouvo. Se poutèt sa chak eseye konte. Asire ou ke ou bay tèt ou kredi pou tout travay ou ap fè kite fimen. Pa bliye, si ou bezwen yon ti kras plis èd yo rete kite, 802Quits ofri Customized ede pa telefòn (1-800-QUIT-NOW), an pèsòn ak sou entènèt.
Pafwa, menm si objektif la se kite konplètman, ou ka glise. Tout yon glise vle di se ke ou bezwen yon ti kras plis pratik manyen kèk sitiyasyon an patikilye. Kle a se jwenn dwa tounen sou track epi pa kite glise a jwenn nan wout ou. Li natirèl yo santi yo desann oswa ou gen kèk panse negatif sou yon bzwen sigarèt oswa glise. Prepare w pou sa, epi pa kite santiman negatif lakòz ou retounen nan fimen, vaping oswa lòt tabak.
Sonje: Yon glise se jis yon glise. Li pa vle di ou se yon fimè, vaper oswa itilizatè tabak ankò. Rete san tabak souvan ka difisil. Swiv etap sa yo ede ou rete kite fimen. Si ou gen yon rplonje, sonje, anpil moun glise! Reflechi sou ki jan lwen ou te vini nan vwayaj sa a nan yon lavi san tabak ki pral ba ou plis libète yo jwi lòt bagay. Jis jwenn "tounen sou track."
Bezwen yon distraksyon?
Chwazi de zouti kite gratis epi nou pral poste yo ba ou!