KA POE KUAI
ʻOi aku ka nui o ka poʻe me ke kino, ke aʻo ʻana a i ʻole ke kino noʻonoʻo i ka puhi a me ka vape ma mua o ka poʻe kīnā ʻole. Ke alo nei ʻoe i nā pilikia kūʻokoʻa a paʻakikī ka haʻalele ʻana—akā me ka paʻa a me ke kākoʻo, hiki iā ʻoe ke hana. ʻO ia kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha a maʻalahi i ka mālama ʻana i nā kūlana olakino ʻē aʻe āu e ʻike nei.
Pehea e komo ai
E kāhea i ke kōkua haʻalele ʻana me ke aʻo ʻana hoʻokahi.
E hoʻomaka i kāu huakaʻi haʻalele ma ka pūnaewele me nā mea hana manuahi a me nā kumuwaiwai i hana ʻia no ʻoe.
Hoʻokuʻu ʻia nā ʻōpala pani nikotine, nā ʻāpana a me nā lozenges me ke kākau inoa ʻana.